Birlikte harekete geçmek: Birlikte spor yapan çiftler daha iyi iletişim kuruyor

Eşiyle birlikte yürüyüşe çıkan, koşan ya da antrenman yapan kişi, belki de evliliğine de iyilik yapıyor. Utah'taki Brigham Young Üniversitesi'nden (BYU) araştırmacılar Ashlyn Mildenhall, Matthew L. Núñez ve Jeremy Yorgason, yeni evlenen çiftleri on yılı aşkın süredir izleyen, ABD genelini temsil eden CREATE araştırmasına katılan 1693 genç evli çiftin verilerini değerlendirdi. Araştırmacılar, tek başına yapılan sporun ve çift olarak yapılan sporun ilişkinin üç alanıyla, yani iletişim, çatışmalarla başa çıkma ve evlilikteki stresle nasıl bağlantılı olduğunu karşılaştırdı. Araştırma, Family Relations dergisinde yayımlandı.

Her iki hareket biçimi de daha sağlıklı bir evlilikle birlikte görüldü; ancak ortak sporla bu bağlantı her alanda daha güçlüydü. Katılımcıların yaklaşık yüzde 60'ı spor yaptığını belirtti, ancak yalnızca yaklaşık üçte biri bunu eşiyle birlikte yapıyordu. En sık yapılan ortak etkinlik yürüyüştü. Birlikte antrenman yapan çiftler, birbirlerini daha iyi dinlediklerini ve kendilerini daha fazla desteklenmiş hissettiklerini bildirdi. Araştırmanın ilk yazarı Ashlyn Mildenhall, “Üç alan içinde spor, en büyük etkiyi iletişim üzerinde gösterdi” dedi.

Araştırmacılar sınırlara dikkat çekiyor: Yorgason, “Etki mutlaka büyük olmasa da çok tutarlı” dedi. Veriler ilişkileri gösteriyor, ancak ortak sporun evliliği iyileştirdiğine dair bir kanıt sunmuyor; memnun çiftlerin birlikte aktif olma ihtimalinin daha yüksek olması da mümkün. Ortak antrenmanın ayrıca ilişki sorunları için her derde deva olmadığı, küçük çocuklu çiftlerin bunun için çoğu zaman bilinçli olarak zaman ayırmak zorunda kalacağı belirtildi. Basın bülteninde finansmana ilişkin bilgi yer almıyor.