Sauna çalışması: Bir sauna seansı beyaz kan hücrelerini kısa süreliğine artırıyor

Tek bir sauna seansı bağışıklık sistemini kısa süreliğine harekete geçiriyor. Bunu Doğu Finlandiya Üniversitesi ve Turku Üniversitesi'nden araştırmacılar “Temperature” dergisinde bildirdi. Profesör Jari Laukkanen yönetimindeki çalışmada, yaş ortalaması yaklaşık 50 olan 51 yetişkin, kısa bir soğuk duşla kesintiye uğrayan 30 dakikayı Fin saunasında geçirdi. Seanstan önce ve sonra kanları, beyaz kan hücreleri ve sitokinler açısından incelendi; sitokinler, bağışıklık hücrelerinin iletişim kurmak için kullandığı haberci maddelerdir. ScienceDaily bilim portalı sonuçları 28 Ekim'de duyurdu.

Seanstan sonra, nötrofiller ve lenfositler de dahil olmak üzere ölçülen tüm beyaz kan hücresi türlerinin kandaki sayısı yükselmişti. Ancak değerler 30 dakika içinde başlangıç düzeyine geri döndü. Sitokin düzeyleri ortalamada neredeyse hiç değişmedi; bazıları ise vücut sıcaklığının ne kadar yükseldiğine bağlı olarak dalgalandı. Turku Üniversitesi'nden araştırmacı Ilkka Heinonen, bunun sauna banyosunun dokudan kan dolaşımına ek beyaz kan hücreleri sevk ettiğine işaret ediyor olabileceğini söyledi. Bu bir açıklama varsayımıdır, kanıt değil.

Araştırmacılar, saunadaki bağışıklık tepkisi ile fiziksel egzersize verilen bağışıklık tepkisi arasında paralellikler görüyor, ancak ikisinin aynı yarara sahip olmasının gerekmediğini vurguluyor. Yalnızca tek bir seans ve onun doğrudan sonuçları incelendi. Düzenli sauna kullanımının enfeksiyonlara karşı koruyup korumadığı ya da sağlığı uzun vadede iyileştirip iyileştirmediği bundan çıkarılamıyor. Seansın bir soğuk duşu da içermesi nedeniyle sonuçlar ayrıca yalnızca sıcağın değil, sıcak ve soğumanın birleşiminin etkisini yansıtıyor.