Çalışma: Günde 42 dakikadan az parlak gün ışığı, daha fazla demansla ilişkili
Yaklaşık 88.000 yetişkinle yapılan bir çalışma, az parlak gün ışığını daha yüksek demans riskiyle ilişkilendiriyor. Çalışma neden-sonuç ilişkisini kanıtlamıyor.
Fotoğraf: User:Benfoss99 / Wikimedia Commons, CC BY 4.0 (kırpılmış ve yeniden boyutlandırılmış)
Büyük bir kohort çalışmasına göre gündüz az parlak ışık alan kişiler daha sık demansa yakalanıyor. Çin'deki Guangzhou Tıp Üniversitesi'nden Hongliang Feng'in ekibi, bileğinde sensör taşıyan 87.577 yetişkinin verilerini inceledi; sensörler gündüz ve gece ışık miktarını ölçtü. Katılımcılar ortalama 8,1 yıl boyunca izlendi, bu süre içinde 741'i demansa yakalandı. Çalışma “General Psychiatry” dergisinde yayımlandı; bilim haber servisi ScienceDaily, 29 Ekim 2026'da yayıncı Wiley'e dayanarak haberi aktardı.
Gündüz ortalama parlaklık 1000 lüksün üzerindeyse – açıklamaya göre bu, açık havada yaklaşık bulutlu bir güne denk geliyor – demans riski yüzde 16 daha düşüktü. En az 5000 lüks gibi daha parlak ışıkta geçirilen daha fazla zaman, riskin daha da azalmasıyla ilişkiliydi. Yazarlara göre günde 0,7 saatten, yani 42 dakikadan az parlak gün ışığı, demansı yerleşik altı risk faktöründen daha güçlü biçimde öngördü. Araştırmacılar gece ışığı için ise istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki bulmadı.
Açıklamada, sonuçların bir ilişki gösterdiği ancak daha fazla gün ışığının demansı doğrudan önlediğini kanıtlamadığı belirtildi. Feng, “Gün ışığı, demans riski için yeni bir gösterge olarak hizmet edebilir” dedi. Karşılaştırma için hangi altı risk faktörünün kullanıldığını özet belirtmiyor. Kendi riski hakkında sorusu olanlar bir hekime danışmalı.
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; hukuki, vergisel, mali veya tıbbi tavsiye değildir. Veriler belirtilen tarih itibarıyladır.