Проучване: под 42 минути ярка дневна светлина на ден е свързано с повече деменция

Хората, които през деня получават малко ярка светлина, по-често развиват деменция, сочи голямо кохортно проучване. Екип, ръководен от Хунлян Фън (Hongliang Feng) от Медицинския университет в Гуанджоу, Китай, е анализирал данни за 87 577 възрастни, носили сензори на китката, които измерват количеството светлина през деня и през нощта. Участниците са проследени средно 8,1 години, като 741 от тях са развили деменция. Изследването е публикувано в научното списание „General Psychiatry“, съобщи на 29 октомври 2026 г. научният портал ScienceDaily, позовавайки се на издателството Wiley.

Когато средната осветеност през деня е била над 1000 лукса – според съобщението това приблизително отговаря на облачен ден навън, – рискът от деменция е бил с 16% по-нисък. Повече време на още по-ярка светлина от поне 5000 лукса е било свързано с допълнително понижение на риска. По-малко от 0,7 часа, т.е. 42 минути, ярка дневна светлина на ден е предсказвало деменция по-силно от шест утвърдени рискови фактора, посочват авторите. За светлината през нощта изследователите не са открили статистически значима връзка.

Резултатите показват връзка, но не доказват, че повече дневна светлина пряко предотвратява деменция, се посочва в съобщението. „Дневната светлина може да служи като нов показател за риска от деменция“, каза Фън. Кои са шестте рискови фактора, използвани за сравнение, резюмето не уточнява. Хората, които имат въпроси за собствения си риск, е добре да се консултират с лекар.