Estudio: menos de 42 minutos de luz diurna intensa al día se asocian a más demencia

Según un amplio estudio de cohortes, quienes reciben poca luz intensa durante el día padecen demencia con más frecuencia. Un equipo en torno a Hongliang Feng, de la Universidad Médica de Guangzhou (China), analizó datos de 87.577 adultos que llevaban sensores en la muñeca; estos medían la cantidad de luz de día y de noche. Los participantes fueron observados durante una media de 8,1 años y 741 de ellos desarrollaron demencia en ese periodo. El estudio se publicó en la revista «General Psychiatry», según informó el servicio científico ScienceDaily el 29 de octubre de 2026 citando a la editorial Wiley.

Cuando la luminosidad media diurna superaba los 1000 lux, lo que según el comunicado equivale aproximadamente a un día nublado al aire libre, el riesgo de demencia era un 16 por ciento menor. Más tiempo con una luz aún más intensa, de al menos 5000 lux, se asoció con un riesgo que seguía descendiendo. Según los autores, menos de 0,7 horas, es decir, 42 minutos, de luz diurna intensa al día predecía la demencia con más fuerza que seis factores de riesgo establecidos. En cambio, para la luz nocturna los investigadores no hallaron una relación estadísticamente significativa.

Los resultados muestran una asociación, pero no demuestran que más luz diurna prevenga directamente la demencia, según el comunicado. «La luz diurna podría servir como un nuevo indicador del riesgo de demencia», afirmó Feng. El resumen no indica qué seis factores de riesgo se utilizaron para la comparación. Quien tenga dudas sobre su propio riesgo debería consultar a un médico.