Sigarayı bırakma: İngiliz çalışmaya göre e-sigara danışmanlık olmadan da yardımcı oluyor

Yeni bir çalışmaya göre, sigarayı bırakmak isteyen kişiler özel bir danışmanlık almadan da e-sigaradan fayda sağlayabiliyor. Bu, Queen Mary University of London'ın NEJM Evidence dergisinde yayımlanan ve İngiliz araştırma enstitüsü NIHR tarafından finanse edilen randomize çalışmasında ortaya çıktı. 1170 yetişkin sigara içicisi üç gruba ayrıldı: İngiltere'nin sigarayı bırakma programından otomatik e-postalar, bir e-sigara başlangıç seti veya bir başlangıç seti ile dört hafta boyunca beş telefon danışmanlığı.

Birinin gerçekten sigarayı bırakıp bırakmadığı karbonmonoksit nefes testiyle kontrol edildi. Çalışmaya göre altı ay sonra yalnızca e-sigara kullanan grubun yüzde 11,3'ü, e-sigara ve danışmanlık alan grubun yüzde 21,1'i ve e-posta grubunun yüzde 6,4'ü artık sigara içmiyordu. On iki ay sonra oranlar yüzde 9,0, 16,8 ve 5,4 oldu. Baş yazar Katie Myers-Smith, sigara içicilerin e-sigaradan fayda sağlamak için “mutlaka uzmanlaşmış bir danışmanlığa” ihtiyaç duymadığını söyledi.

Takip süresi yalnızca bir yılı kapsıyor, çalışma Birleşik Krallık'ta yürütüldü. E-posta grubunda sigarayı başarıyla bırakanların üçte ikisinden fazlası altı ay sonra da e-sigara kullanıyordu. Yazarlar, e-sigara kullanımının sigara içmekten belirgin biçimde daha az zararlı olduğunu ancak risksiz olmadığını belirtti; çalışma uzun vadeli güvenliğe ilişkin veri sunmuyor. Bu yazı genel bilgilendirme niteliğindedir ve doktor tavsiyesinin yerini tutmaz.