¿Felices sin pareja? Lo que revelan los estudios sobre los solteros satisfechos

Estar soltero no tiene por qué hacer infeliz; lo decisivo es, al parecer, cómo se vive. Así lo señala el psicólogo Mark Travers en un artículo para la revista Forbes (28.10.2026). Se apoya, entre otros, en un estudio publicado en 2026 en la revista especializada Personality and Social Psychology Bulletin: los solteros que veían esta etapa de su vida como una oportunidad de desarrollo personal estaban más satisfechos con su soltería y con su vida en general. Además, se preocupaban menos por quedarse solos.

Según el estudio, este desarrollo procedía sobre todo del tiempo compartido con amigos o familiares. Las actividades en solitario también ayudaron, pero el efecto duró poco. Otra investigación de 2026, que según Travers siguió a miles de personas durante varios años, concluyó que, como solteros, los encuestados estaban emocionalmente mejor que en relaciones malas o solo mediocres. Un estudio publicado en Frontiers in Psychology (2025) mostró que los solteros con poca presión por su estado sentimental tenían el mayor bienestar. Quienes se sentían muy presionados para encontrar pareja, pero en ese momento no tenían citas, refirieron más soledad y un bienestar claramente menor.

Los resultados describen correlaciones, no causas claras; además, el artículo de Forbes no indica el tamaño de las muestras. No obstante, Travers también remite a investigaciones sobre jóvenes adultos, según las cuales una soltería prolongada puede ir acompañada de una menor satisfacción vital y una soledad creciente. Por tanto, lo decisivo es menos el estado sentimental que lo bien integrada socialmente que esté una persona y cuánta presión externa perciba.