Берлин --:--Събота, 31 октомври 2026
НА ЖИВО
Извънредно15:30Протестите на Gen Z започнаха: хиляди пред Бранденбургската вратаИзвънредно15:30Конгрес на Левицата в Берлин: Емде протестира пред залата срещу коалициятаИзвънредно15:30Пренцлауер Берг: полицай ранен с нож в ръката при намесаИзвънредно15:30Иран: Хаменей нарежда отговор „без географски граници“ при ново нападениеИзвънредно15:30Седем товарни вагона с амониева селитра дерайлираха в Русе, част от товара се разпиляИзвънредно15:30Леверкузен – Щутгарт: Ундав и Демирович в атака, Шик води БайерИзвънредно15:30Червен картон след ВАР: Мартинес изгонен срещу Челси – Палмър удвои от дузпаИзвънредно15:30Старт за Хелоуин: Falcon 9 изведе 27 сателита Starlink – ускорителят лети за 18-и път17:23Ронан Дън – най-бързият човек в Ирландия17:23Най-доброто от GoPro Mountain Games 202617:23Сърф турнирът на Филипините: акценти от ден 117:23Зеленчуци с рекорден размер17:16Всички тренировъчни монтажи от „Роки“ в едно видео – от официалния канал17:15Сталоун за стероидите: „Ужасна цена“ за перфектното тяло17:14Арнолд и Франко Колумбу: 51 години приятелство – и все още в залата

Фитнес и движение

НОВИНИФАКТИКОНТЕКСТ

TWN · Фитнес

ФИТНЕС И ДВИЖЕНИЕ

Тренировки · Мускули · Знания за тялото · Здраве

▶ Треньорите обясняват

Колаж: U.S. Air Force photo by Senior Airman Haiden Morris (Public domain) · Rafaelqcn (CC BY-SA 4.0) · Elvert Barnes (CC BY-SA 2.0) · PTPioneer (CC BY 2.0) · Shixart1985 (CC BY 2.0) · Олександр Єрмоленко (CC BY-SA 4.0) · Bill Branson (Photographer) (Public domain) · Shixart1985 (CC BY 2.0) · Knuckles (CC BY-SA 3.0) · vastateparksstaff (CC BY 2.0) · Shixart1985 (CC BY 2.0) · Cenboumbe (CC BY-SA 4.0) – Wikimedia Commons, изрязани и оцветени; колажът е под лиценз CC BY-SA 4.0

🏋Силови тренировки и мускулиУпражнения, планове, растеж на мускулите, грешки1🫀Знания за тялото и анатомияМускули, стави, сухожилия, метаболизъм1🤸Движение и мобилностГръб, гъвкавост, стойка, разтягане1▶Треньорите обясняватВидеоуроци, интервюта, демонстрации1★Легендите на желязотоАрнолд, Сталоун, Рони Колман – тренировки и интервюта7🥗Хранене и възстановяванеПротеини, енергия, сън, възстановяване

▶ Живот във видео

ВИДЕОПри пускане видеото се зарежда от YouTube (Google).

Снимка: Dough4872 / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 (изрязана и мащабирана)

Всички тренировъчни монтажи от „Роки“ в едно видео – от официалния канал

Удари по говежди трупове, тичане из Филаделфия, прочутото стълбище: официалният канал на „Роки“ събра всички тренировъчни монтажи от поредицата в правилния ред.

Видео: YouTube · Official Rocky Balboa

Към статията →
ВИДЕОПри пускане видеото се зарежда от YouTube (Google).

Снимка: Joseolgon / Wikimedia Commons, CC BY-SA 4.0 (изрязана и мащабирана)

Сталоун за стероидите: „Ужасна цена“ за перфектното тяло

На 80 години Силвестър Сталоун говори открито както никога: за „Роки III“ взима стероиди, развива булимия – и днес плаща с много операции. Разговор в SiriusXM.

Видео: YouTube · SiriusXM

Към статията →
ВИДЕОПри пускане видеото се зарежда от YouTube (Google).

Снимка: Unbekannter Fotograf / Wikimedia Commons, Public domain (изрязана и мащабирана)

Арнолд и Франко Колумбу: 51 години приятелство – и все още в залата

Запознават се през 1965 г. в Щутгарт и остават партньори в тренировките до края: Арнолд Шварценегер показва в канала си тренировка с най-добрия си приятел Франко Колумбу.

Видео: YouTube · Arnold Schwarzenegger

Към статията →

Живот и ежедневие