Спорт по двойки: съпрузи, които тренират заедно, общуват по-добре според проучване

Хората, които спортуват заедно с партньора си, по-често съобщават за добра комуникация в брака. Това показва проучване на Университета „Бригам Йънг“ (BYU) в САЩ, публикувано в научното списание „Family Relations“. Екипът на Джереми Йоргасън анализира анкетни данни от близо 1700 млади семейни двойки от изследването CREATE, което проследява новобрачни в САЩ повече от десет години. Учените сравняват самостоятелния и съвместния спорт с три показателя: комуникация, разрешаване на конфликти и стрес в брака.

И двете форми на движение са свързани с по-здрави бракове, но съвместният спорт – последователно по-силно. Около 60% от съпрузите и съпругите заявяват, че спортуват, но едва около една трета тренират заедно. Най-често двойките посочват общите разходки. Най-ясна е връзката с комуникацията: тези, които са активни заедно, казват, че се изслушват по-добре и се чувстват по-подкрепени от партньора си. При мирното разрешаване на конфликти съвместният спорт помага „по малък, но значим начин“, казва Йоргасън.

Изследователите подчертават, че става дума за връзки, а не за доказана причина: проучването не показва, че спортът подобрява браковете, а ефектът не е непременно голям. Съвместните тренировки не са решение за всеки проблем във връзката, а двойките с деца често трябва да ги планират съзнателно. Съавторката Ашлин Милдънхол вижда в разходките лесно начало. „Те естествено дават възможности за общуване“, казва тя.