Рибено масло срещу Алцхаймер? Двегодишно проучване не открива полза за паметта

Капсулите с омега-3 от рибено масло са сред най-популярните хранителни добавки – по данни на Keck Medicine of USC само американците харчат за тях над един милиард долара годишно. Рандомизирано, двойно сляпо и плацебо-контролирано проучване на Университета на Южна Калифорния поставя под въпрос очакваната защита срещу Алцхаймер. Резултатите са публикувани в научното списание eBioMedicine, а университетът ги представи на 22.10.2026 г. В него са участвали 365 души на възраст между 55 и 80 години, които рядко ядат риба и имат повишен риск от Алцхаймер; 47% от тях са носители на генния вариант APOE4.

Половината от участниците са приемали в продължение на две години по 2000 милиграма дневно от омега-3 мастната киселина DHA, а останалите – плацебо. След шест месеца нивото на DHA в гръбначно-мозъчната течност на групата с добавката е било средно със 17% по-високо – т.е. веществото е достигнало централната нервна система. След две години обаче участниците не са се представили по-добре от плацебо групата в тестовете за памет и мислене. Образните изследвания не показват и забавяне на свиването на хипокампа – мозъчна област, важна за паметта.

„Нашите резултати не подкрепят добавките с рибено масло като превантивна мярка срещу Алцхаймер“, каза ръководителят на проучването Хюсеин Наджи Ясин. Учените подчертават и ограниченията: тествана е само висока доза DHA под формата на добавка, а не рибата или хранителен модел като средиземноморската диета. Резултатите важат за възрастни хора с повишен риск, които почти не ядат риба. Проучването не доказва, че омега-3 мастните киселини или рибата са безполезни по принцип. То е финансирано, наред с други, от Националните институти по здравеопазване на САЩ (NIH).